Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: Whole Milk, Calavo Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges) , Whole Milk, Sugar, Tea (Brewed) . Mittagessen: Sugar, Lucerne Shredded Cheese, Cashew Nuts , Butter (Salted) , Kroger Chopped Kale, Mission Foods White Corn Tortilla, Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers) , Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Plain Yogurt (Whole Milk) , Butterscotch or Caramel Topping. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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