Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Milfina Butter , Bauernbrot, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 52 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luciavlis's Gewichtsverlauf
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