Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 187,53g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Ananas, Erdbeeren, Kiwi, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magnum Double Caramel, Nöm Fasten Halbfettbutter, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ölz Protein Soft Sandwich, Almküche Bio Speckwürfel, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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