Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 183,20g | Kohlh: 299,45g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. Mittagessen: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: Jever Fun, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Tagliatelle, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, Banane, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 26 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Guten Morgen Sarah.... einen stressfreien Tag für Dicn....🍀
02 Aug 23 vom Mitglied: Frank #23
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Dankeschön 😘 hoffe du hast auch einen ruhigen Mittwoch 🌼
02 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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