Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 203,06g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, Apfel, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Abendessen: Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, S-Budget Käse-Aufschnitt, Ölz Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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