Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 110,20g | Eiw: 158,54g | Kohlh: 265,87g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Henglein Frische Rösti, REWE Bio Broccoli TK. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Casali Schokobanane. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|