Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сметана 15%, Чумак Томатная Паста 25%, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Сыр. Mittagessen: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Апельсин, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Kuhne Бальзамический Соус. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|