Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Lachsfilet, Rucola , S-Budget Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rucola , Zwiebeln, Karotten. Abendessen: Honigmelonen, Wassermelone, Birnen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lindt Excellence 85% Cacao, Äpfel, Süßkirschen, Moser Roth Grand Praline, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, Tropisches Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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