Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 188,08g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Emmi Caffè Latte Macchiato. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Rauch Eistee Zitrone. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|