Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 165,04g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. Mittagessen: Chio Tortillas Nacho Cheese, Wojnar's Liptauer Scharf, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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