Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Plain Pancakes . Abendessen: Skinless Chicken Breast, Chicken Casserole, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Beer. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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