Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Reiswaffel, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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