Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Alpengut Inviertler (Mild-Fein), SPAR Mini Mozzarella . Mittagessen: Kellogg's Smacks, Milfina Vollmilch. Abendessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Zarte Mischung, Landgut Feines Hühnerfilet, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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