Schneedine's Notizen, 28 Jul 23

na endlich 😃
100,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 20,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2023:
1273 kcal Fett: 47,33g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 160,59g.   Frühstück: Aldi Bierschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Pur, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone, Frikadellenbrötchen. Abendessen: Avocado, Meine Metzgerei Bierschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee, Kaffee mit Milch, Tee, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee, Kaffee mit Milch, Tee. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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28 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah

     
 

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