Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 193,89g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: Garten Krone Essiggurken, Kaisersemmel, SPAR Vital Putenschinken Natur. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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