Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 295,82g.
Frühstück: 김치국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 비엔나, 고등어조림, 공기밥. Mittagessen: 숙주나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 미역줄기볶음, 고기만두, 김치, 탕수육, 함박스테이크, 비비고 차돌 육개장, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Abendessen: 안원당 소고기 쟁반 수육, 삶은 계란, 물냉면. Snacks/Sonstiges: 바나나, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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