Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 312,08g.
Frühstück: 커피, 사과, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 방울 토마토, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 김치전, 방울 토마토, 부추무침, 총각김치, 오이무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭다리, 대추, 곰국, 흑미밥. Abendessen: 배즙, 콤비네이션피자. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 해태 폴라포(포도), 해태제과 롤리폴리 초코, 네스프레소 캡슐커피, 제스프리 제주 골드키위. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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