Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 114,17g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 260,82g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ristic King Prawns Provencal, REWE Bio Broccoli TK, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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