Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 297,32g.
Frühstück: 조미김, 북어국, 오이무침, 김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 알감자조림, 계란찜, 공기밥. Mittagessen: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 무조림, 어묵조림, 열무김치, 훈제오리, 오이냉국, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. Abendessen: 덴마크 그린 덴마크 귀리, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란, 과일 참외, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 카스테라, 카누 카누 미니, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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