Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 85,38g | Eiw: 189,56g | Kohlh: 238,59g.
Frühstück: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Schärdinger Gauda, Lidl Waldviertler Roggenwecken. Mittagessen: Tzatziki, Wassermelone, Köfte, Rindersteak, Gemüse, SPAR Fladenbrot. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|