Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 101,78g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 380,95g.
Frühstück: Магнит Персик, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Кофе, Конфил Шоколад Молочный Аксинья, Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Огурец (с Кожурой), Миндаль Котлета Натуральная из Филе Птицы, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: KDV Нота Бум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Батон Нарезной, Пятерочка Нектарин, Мороженое (Мягкое). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|