Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Posh Pantry Zucchini Walnut Bread , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Weight Watchers Crustless Chicken Pot Pie, Kevin's Natural Foods Paleo Steak Chili, Krusteaz Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
congratulations to you Siegel
22 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
|
Thank you Buenita. I hope you're feeling and doing well.
22 Jul 23 vom Mitglied: Siegels
|
22 Jul 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
Your so welcome Siegel and yes I am.
22 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
|
Thanks Morticia, appreciate the nice thoughts. Hope you're enjoying the weekend.
22 Jul 23 vom Mitglied: Siegels
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|