Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 157,97g | Kohlh: 113,94g.
Frühstück: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Индейки, Колос Хлеб «Семянной», Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Mittagessen: Куриное Филе Вареное. Abendessen: Schweppes Индиан Тоник. Snacks/Sonstiges: Персики, Optimeal Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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