Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 213,05g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: Semmel, Garten Krone Essiggurken, Hütthaler Putenschinken. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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