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Exercising more and eating less. Trying to get back to 115.
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1880 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Mittagessen: Beef Stew Meat, Publix Small Sweet Green Peas, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine (Pouch), Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream. Abendessen: Herr's Ripples Potato Chips, Tone It Up Chocolate Chip Protein Cookie , Sweet Pickle Relish , Duke's Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Steaks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Newman's Own Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Coffee. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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