Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 200,69g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Abendessen: Spinach Salad, Chicken Wing, Chinese Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Wendy's Vanilla Frosty (Junior). mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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