Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 206,36g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: ESN Designer Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: Garten Krone Essiggurken, Hütthaler Putenschinken, Ölz Protein Soft Sandwich. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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