Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 200,47g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Banane, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix White Peanut Toffee, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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