Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 222,43g | Kohlh: 258,39g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Heidelbeeren, Kiwi, Erdbeeren, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Tann Mageres Faschiertes . Abendessen: Pizza Margherita, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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