Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 107,69g.
Mittagessen: Himbeeren, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Spreewald-Feldmann Rote Bete in Streifen, Milbona Camembert Light. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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