Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 242,14g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee (Instant-Pulver), Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Delikatess Lachsschinken, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kaffee. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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