Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3331 kcal
|
Fett: 91,23g | Eiw: 220,34g | Kohlh: 408,64g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Magnum Classic, Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Sandwich Toast, Banane, Apfel, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Weintrauben, Walnüsse, Erdbeeren, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|