Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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112,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Marmelade, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frischkäse, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Fin Carré Zartbitter Schokolade, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jul 23 vom Mitglied: sjw*
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