Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4889 kcal
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Fett: 182,72g | Eiw: 285,88g | Kohlh: 516,59g.
Frühstück: Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: ESN Designer Whey . Abendessen: McDonald's McFlurry Schokodrops, McDonald's McFlurry Topping Schokosauce, McDonald's McPlant, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, Mercimek, Lidl Protein Bar Stracciatella, Dulano Puten Schinken, Billa Mohnweckerl. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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