Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4138 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 191,09g | Kohlh: 634,99g.
Frühstück: Schärdinger Gauda, Ja! Bio Kärntnerbrot . Mittagessen: Kellogg's Frosties, Crownfield Tiger Crunch, Ja! Vollmilch. Abendessen: ESN Designer Whey , Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Pizza Margherita, Rauch Juice Bar Apfel Traube Himbeere, Bravo Multivitaminsaft. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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