Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 310,72g.
Frühstück: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 들깨가루, 감자볶음, 멸치볶음, 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 공기밥, 우렁, 추어탕. Abendessen: 제스프리 그린키위, 조미김, 삶은 계란, 누룽지. Snacks/Sonstiges: 풀무원다논 달지않은 플레인 그릭요거트, 아시아 배, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 커피, 꽈배기. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
As always you're crushing maintenance, celebrating you HBD👏🏽👏🏽👏🏽
15 Jul 23 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Thanks Ettanauj. Wish you a happy weekend. 😽🙏
15 Jul 23 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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