Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 148,89g | Kohlh: 338,38g.
Frühstück: SPAR Frische Eierwaffeln, Coca-Cola Coca-Cola, Nöm Pro Protein 35 Schoko. Mittagessen: Rapsöl, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Bonduelle Garten Erbsen. Abendessen: Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Garten Erbsen, Basmati-Reis, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Clever Nusskernmischung, SPAR Eier Waffeln, Optimum Nutrition Serious Mass, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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_Marioo_'s Gewichtsverlauf
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