Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Nonfat Dry Milk, Oatmeal, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Dried Fruit, Turmeric (Ground), Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Breakfast Blend Coffee. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sea Salt, Evaporated Milk (Nonfat), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cream Cheese (Low Fat), Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ejeanmard's Gewichtsverlauf
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