Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 279,53g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Passata Rustica , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Müller Ayran. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Galbani Mozzarella Mini, Pizza Margherita, Edeka Bio Original Thüringer Rostbratwurst. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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