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Weekend eating, not enough water. Wine. I'll probably bounce back by Friday. Texas Roadhouse, Crumbl, Taco Bell all the foods. But it was a weekend of fun. On the other hand, a lot of walking, swimming and shopping to burn calories.
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1702 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Mittagessen: Hostess Donettes Powdered Mini Donuts, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits, Hormel Turkey Chili (No Beans). Abendessen: M&M's Peanut Butter Eggs, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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