Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 167,60g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Milram Frischer Schmand, Edeka Walnuss Baguette, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Milram Frischer Schmand, Eierwaffeln, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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