Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 10,66g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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