Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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92 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3543 kcal
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Fett: 124,84g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 427,04g.
Frühstück: Schärdinger Gouda , Wurzelbrot, Ja! Bio Kärntnerbrot . Mittagessen: ESN Designer Whey . Abendessen: Künefe, Adana Kebap. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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