Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: KOT Milk Chocolate Biscuit, Walkers Wotsits Flamin Hot, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Whole Wheat Bread, Parkview Cocktail Sausages. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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