Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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