|
so close. You're encouraging helps. Thanks to everyone who had been so supportive.
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Baked or Broiled Salmon, QT Kitchens Apple Pecan Salad. Abendessen: Togo's The Italian Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: My/Mo Mochi Ice Cream, Illy Issimo Italian Espresso Style Mochaccino (Can), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
You are a really nice person and deserve the best!
06 Jul 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
Wow!!! Your almost there.
06 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
|
You epitomize so much of what most of us want to be.... Always working to be your best.
06 Jul 23 vom Mitglied: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|