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hatte gestern einen schwachen moment, resultat hab ich nun. obwohl es nur ein halber yufka und die hälfte vom ayran waren. egal, heute wird der rest vernichtet und dann packen wirs wieder an
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87,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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535 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 58,37g.
Mittagessen: Dürüm Döner, Gazi Ayran. Abendessen: Amapur Kekse Schoko, Amapur Kekse Vanille. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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