Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 205,74g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: Nöm Fasten Halbfettbutter, Naglreiter Brot, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Clever Schlemmerfilet Broccoli, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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