Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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117,0 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz), Nutricost C8 MCT Oil Powder, Folgers Breakfast Blend Coffee. Abendessen: Pure Heart Seedless Watermelon, Kroger Bottled Water, Weber Grill Creations Chicago Steak Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter , Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ejeanmard's Gewichtsverlauf
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