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:D
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Traubensaft. Mittagessen: Brot, Margarine, Alnatura Hefeflocken, Stärke, Kartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Zwiebeln, Senf, Porree. Abendessen: Margarine, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , RUF Kartoffelmehl, Balsamico, Sojamilch, Pflanzenöl, Tomaten, Grüne Oliven, Roggen Knäckebrot, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. Snacks/Sonstiges: Seeberger Apfelringe, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Yogurette Yogurette. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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donutnaschi's Gewichtsverlauf
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